QuitGuide - Quit Smoking

QuitGuide είναι ένα δωρεάν smartphone εφαρμογή που μπορεί να σας βοηθήσει να κόψετε το κάπνισμα. Μπορείτε να παρακολουθείτε τους πόθους του τσιγάρου και τις διαθέσεις σας, να παρακολουθεί την πρόοδό σας προς την επίτευξη κόψετε το κάπνισμα ορόσημα, να ανακαλύψουν τους λόγους σας για να κόψετε το κάπνισμα, να προσδιορίσει ενεργοποιεί το κάπνισμα και να αναπτύξουν στρατηγικές για την αντιμετώπισή τους, να πάρει οδηγίες εμπειρογνωμόνων για το πώς να σταματήσουν το κάπνισμα και την απόσυρση νικοτίνης διεύθυνση, καθώς και την πρόσβαση μια ποικιλία από άλλες στρατηγικές για να σας βοηθήσει να με επιτυχία να γίνει και να παραμείνει κόψετε το κάπνισμα.

QuitGuide παρέχει συμβουλές για τη χρήση κατά τη διάρκεια πόθους. Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τη διάθεσή σας και μείνετε κόψετε το κάπνισμα. QuitGuide σας δίνει επίσης τη δυνατότητα να παρακολουθείτε πόθους από την ώρα της ημέρας και την τοποθεσία, ώστε να μπορείτε να λάβετε υποστήριξη όταν και όπου τη χρειάζεστε. Για να πάρετε περισσότερες συμβουλές και υποστήριξη, μπορείτε επίσης να επισκεφθείτε την ιστοσελίδα smokefree.gov.

QuitGuide είναι ένα προϊόν της Smokefree.gov (SFG) -μια πηγή διακοπή του καπνίσματος δημιουργήθηκε από το Ερευνητικό Κλάδου Ελέγχου Καπνού στο Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου, σε συνεργασία με τους επαγγελματίες του ελέγχου του καπνού και των εμπειρογνωμόνων διακοπή του καπνίσματος και με τη συμβολή πρώην καπνιστές.